7 weltbewegende Vorteile der Masturbation

Fast jeder masturbiert, doch die gesundheitlichen Vorteile der Masturbation sind nicht allgemein bekannt oder werden oft diskutiert. Masturbation muss kein Tabuthema sein; jeder sollte die genauen Vorteile und Vorteile kennen.

In diesem Artikel befassen wir uns eingehend mit dem Akt der Masturbation und den Auswirkungen, die er auf den Körper und den Geisteszustand hat.

Ist Masturbation tatsächlich gesund?

Ja! Die gute Nachricht ist, dass Masturbation eine gesunde, normale Praxis ist , die Ihnen in vielerlei Hinsicht zugute kommen kann.

Das einzige Problem, das auftritt, ist, wenn übermäßige Masturbation Ihren Alltag beeinträchtigt. Wenn Sie bemerken, dass Sie Termine verpassen, gesellschaftliche Veranstaltungen ausfallen lassen, um zu masturbieren, oder Gelegenheiten verpassen, liegt möglicherweise ein Problem vor. Ansonsten können Sie nach Herzenslust masturbieren.

7 Vorteile der Masturbation, die Sie nicht verpassen sollten

Ein umfassendes Solo-Vergnügen bietet unzählige Vorteile. Dies sind nur die sieben häufigsten Vorteile, die die meisten Menschen durch Masturbieren erzielen.

Verbessern Sie Ihre Stimmung

Beim Masturbieren kommt es zu einem starken Hormonschub, der Ihr Gehirn überflutet. Zu diesen Chemikalien und Endorphinen gehören Oxytocin, Dopamin und Serotonin, die alle Neurotransmitter überfluten und Sie mit einem angenehmen Hochgefühl erfüllen.

Jede dieser starken chemischen Substanzen senkt Stresshormone und Cortisol und verbessert Ihre allgemeine Stimmung. Selbst wenn Sie nicht zum Samenerguss kommen, profitieren Sie von diesem Hormonschub.

Geben Sie Ihrem Sexleben einen Schub

Es kann frustrierend sein, mit einem Sexualpartner zu kommen, bevor man dazu bereit ist. Manchmal kann es ein echter Kampf sein, länger im Bett durchzuhalten, besonders mit einem neuen Partner.

Regelmäßige Masturbation kann dir helfen, zuverlässig länger durchzuhalten. So geht's:

• Empfindungskonfrontation: Besonders hilfreich kann die Verwendung eines Sexspielzeugs sein, das einer Vagina oder einem Po nachempfunden ist. Ständige Konfrontation mit den Empfindungen von Sex und sexueller Lust hilft dir, dich an das Gefühl zu gewöhnen und beim Sex länger durchzuhalten.
• Vermeiden Sie Erektionsstörungen: Masturbation ist keine vollständige Lösung für Erektionsstörungen oder andere sexuelle Funktionsstörungen, kann aber dabei helfen, das Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu stärken und die Durchblutung Ihres Glieds zu steigern.

Du verdienst ein fantastisches Sexleben. Masturbation kann dir helfen, die nötige Ausdauer für den Ernstfall zu trainieren und aufzubauen.

Besser schlafen in der Nacht

Schlaflosigkeit ist praktisch eine Pandemie. Jeder dritte Erwachsene leidet unter Schlaflosigkeitssymptomen. Es gibt viele Methoden, die Ihnen beim Einschlafen helfen können, von Melatonin über regelmäßige Bewegung bis hin zum Verzicht auf Koffein.

Keine dieser Techniken macht so viel Spaß wie Masturbation. Regelmäßige Masturbation kann Ihren Körper entspannen und Ihnen helfen, besser zu schlafen.

Nach dem Masturbieren verspüren Sie normalerweise ein lethargisches, schläfriges Gefühl. Die ausgeschütteten Glückshormone sollen Sie glücklich und zufrieden machen, aber Entspannung ist eine häufige Nebenwirkung.

Versuchen Sie, direkt vor dem Schlafengehen zu masturbieren, um besser einzuschlafen. Die Kombination von Selbstbefriedigung mit anderen schlaffördernden Techniken kann zu einem gleichmäßigeren und besseren Schlafrhythmus führen.

Erkunden Sie Ihren Körper sicher

Sexualtrieb ist ein normales Gefühl, das die meisten Menschen dazu bringt, ihren Körper zu erkunden und Lust zu suchen. Sex mit einem Partner birgt jedoch viele Risiken, darunter:

• Geschlechtskrankheiten: Zu den häufigsten sexuell übertragbaren Infektionen zählen HPV, Herpes, Syphilis, Hepatitis und weitere. Diese Erkrankungen sind oft schwer zu erkennen und zu behandeln. Kondome oder Kofferdam können zwar die Verbreitung von Geschlechtskrankheiten verhindern, bieten aber keinen absoluten Schutz vor sexuellen Aktivitäten.
• Schwangerschaft: Keine Methode zur Schwangerschaftsverhütung ist hundertprozentig erfolgreich. Bei heterosexuellem Geschlechtsverkehr besteht das Risiko einer Schwangerschaft.
• Schmerzhafter Sex: Sicherer und schmerzfreier Sex erfordert Zeit und Kommunikation zwischen den Partnern. Manche Menschen haben sogar gesundheitliche Probleme, die den Sex schmerzhafter machen.

Masturbation ist eine sichere Möglichkeit, den eigenen Körper zu erkunden und die eigenen Vorlieben kennenzulernen. Es besteht kein Risiko für Geschlechtskrankheiten, Schwangerschaften oder Schmerzen, wenn man allein ist. Außerdem kann Masturbation das allgemeine Wohlbefinden steigern und schmerzfreien Sex ermöglichen.

Vergessen Sie nicht, auch während der Masturbation Gleitmittel zu verwenden. Sowohl die weibliche als auch die männliche Masturbation wird mit hochwertigem Gleitmittel einfacher und sicherer .

Verringern Sie Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Es gibt den Mythos, dass Masturbation zu einem Herzinfarkt führen kann. Tatsächlich kann sie jedoch die Herzgesundheit verbessern. Beim Masturbieren wird die Herzaktivität auf ein leichtes oder moderates Niveau erhöht.

Dies ähnelt der Herzfrequenz bei manchen Arten körperlicher Betätigung. Theoretisch ist Masturbation wie ein Training für Ihr Herz.

Mit der Zeit kann diese Übung den Muskeltonus Ihres Herzens verbessern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern.

Es bedarf weiterer klinischer Forschung zu den positiven Auswirkungen der Masturbation auf das Herz, um die genauen Vorteile zu ermitteln. Selbstbefriedigung schadet dem Herz-Kreislauf-System jedoch sicherlich nicht und kann es sogar stärken.

Ihr selbstbefriedigendes Sexualverhalten kann neben der Verbesserung der Herzgesundheit auch Ihr Prostatakrebsrisiko senken. Es ist ein Gewinn für alle.

Lindern Sie Ihre Schmerzen auf natürliche Weise

Erkältet? Migräne? Versuchen Sie es mit Masturbation! Masturbation und Orgasmen wirken nachweislich auf natürliche Weise gegen Schmerzen.

Der Hormonschub durchflutet Ihr Gehirn und löst schnell ein Gefühl von Freude und Leichtigkeit aus. Dieses Gefühl kann als natürliche Schmerzlinderung wirken, Verspannungen lösen und Sie von unangenehmen Symptomen ablenken.

Es kann jedoch schwierig sein, einen Orgasmus zu bekommen, wenn man sich unwohl fühlt. Hier sind einige Tipps, um in Stimmung zu kommen und Schmerzen zu lindern:

1. Schaffen Sie die richtige Stimmung: Saubere Laken, ein dunkler Raum und sexy Musik können zu einer entspannten Umgebung beitragen, die Sie in die Stimmung der Selbstbefriedigung versetzt.
2. Kombination mit einer Pille : Die Einnahme rezeptfreier Schmerzmittel in Kombination mit Masturbation kann zur Beseitigung schmerzhafter Symptome beitragen.
3. Benutze ein Spielzeug: Manchmal ist die Benutzung deiner Finger ein intensiver Prozess, zu dem du vielleicht keine Lust hast, wenn du dich unwohl fühlst. Ein Sexspielzeug kann die Masturbation angenehm und einfach machen und schneller als je zuvor zu einem wohltuenden Orgasmus führen.

Wenn Sie sich das nächste Mal krank fühlen, nutzen Sie Ihren Sexualtrieb, um Ihr Immunsystem durch Masturbation zu stärken. Die daraus resultierende sexuelle Befriedigung lindert die Symptome und baut sexuelle Spannungen ab.

Bekämpfung schlechter psychischer Gesundheit

Bei psychischen Problemen solltest du immer professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Masturbation kann jedoch bei der Bekämpfung psychischer Probleme wie Depressionen und Angstzuständen helfen.

Die aufmunternden Hormone, die durch Masturbation freigesetzt werden, können dir helfen, aus einem Tief herauszukommen und wirken wie eine natürliche Behandlung. Eine normale Sexualhygiene kann auch die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

Es ist ganz normal, dass Menschen im Alltag masturbieren, um sich besser zu fühlen und zu entspannen. Wenn du merkst, dass du Selbstbefriedigung nutzt, um deine geistige Gesundheit oder sogar dein Körperbild zu verbessern, mach dir keine Sorgen, das ist völlig normal.

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